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https://x.com/ManishkmrStv/sta....tus/2063875831739699 La perte de poids ne se mesure pas uniquement au chiffre sur la balance. Il est important de distinguer la masse grasse de la masse maigre.
La masse grasse : tissu adipeux stocké, que l’on souhaite réduire
La masse maigre : muscles et organes, essentiels pour maintenir un métabolisme actif
Préserver la masse musculaire est crucial, car un déficit trop important peut entraîner un ralentissement du métabolisme et rendre la perte de poids moins durable.
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